Колтуши. Сетевое представительство новосёлов и старожилов.
Ноябрь 14, 2018, 01:38:45 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Новости: Колтушский интернет
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]
  Печать  
Автор Тема: Привет соседи! Я веду тренировки по фитнесу в ТРЦ.Консультирую,задавайте вопросы  (Прочитано 3101 раз)
Анастасия Бас
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 8


Фитнес-тренер 13 лет стаж


WWW
« : Ноябрь 25, 2016, 09:40:45 »

 girl_smile Привет соседи!
Коротко о себе: Я персональный тренер по фитнесу уже 13 лет) Провожу групповые тренировки в ТРЦ. Провожу марафоны по похудению в Вконтакте. Веду группу в ВК, где бесплатно консультирую и выкладываю видео Fit-задания на каждый день. Так-же провожу тренировки Online по скайпу.
Добралась я таки до нашего форума, буду консультировать теперь еще и здесь, так что задавайте вопросы по тренировкам, питанию, тренировкам с ограничениями и т.д.

Записан

Группа в ВКонтакте с ежедневными Fit-заданиями от меня => https://vk.com/fitanas
Наш Гостевой Дом "Для Друзей" в Геленджике =>https://vk.com/dlya_dryzei
Анастасия Бас
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 8


Фитнес-тренер 13 лет стаж


WWW
« Ответ #1 : Ноябрь 29, 2016, 02:18:08 »

Добрый вечер!)
Сегодня у нас в ВК стартовал Марафон "СтройнаЯ" и через 21 день, 20 девушек будет стройнее, красивее и увереннее в себе  girl_wink girl_wink girl_wink
Я как всегда готова проконсультировать соседей, по тренировкам, питанию, похудению и т.п.
Постараюсь как можно быстрее ответить на Ваши вопросы по указанным темам.
Милые девушки, давайте уже заниматься собой и спортом
girl_crazy
Записан

Группа в ВКонтакте с ежедневными Fit-заданиями от меня => https://vk.com/fitanas
Наш Гостевой Дом "Для Друзей" в Геленджике =>https://vk.com/dlya_dryzei
Анастасия Бас
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 8


Фитнес-тренер 13 лет стаж


WWW
« Ответ #2 : Декабрь 17, 2016, 02:22:34 »

Привет соседи!
Наш Фитнес Марафон "СтройнаЯ" подходит к концу. Завтра будут контрольные замеры, в понедельник Вы сможете увидеть отзывы участников. Марафон прошел успешно!
Следующий Марафон "СтройнаЯ" стартует 9 января в понедельник. Зарегистрировавшимся до 31 декабря - скидка 31%  shok
Все подробности тут - https://vk.com/fitanas?w=wall-126686692_350
Напоминаю, что Вы можете бесплатно проконсультироваться по физ упражнениям и питанию прямо тут. Спрашивайте!



* 1613765_593079617442387_1781362585_n.jpg (71.18 Кб, 960x960 - просмотрено 101 раз.)
« Последнее редактирование: Декабрь 17, 2016, 02:24:44 от Анастасия Бас » Записан

Группа в ВКонтакте с ежедневными Fit-заданиями от меня => https://vk.com/fitanas
Наш Гостевой Дом "Для Друзей" в Геленджике =>https://vk.com/dlya_dryzei
Анастасия Бас
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 8


Фитнес-тренер 13 лет стаж


WWW
« Ответ #3 : Декабрь 29, 2016, 11:13:02 »

Никто ничего не спрашивает)) Все все знают, просто не делают girl_wink
Вот Вам мое видео с самой простой разминочной, которую можно выполнять перед тренировкой или вместо тренировки на каждый день, если Вы никогда не занимались или был большой перерыв.
Будьте здоровы!

https://www.youtube.com/watch?v=oteLyVxWxuw&t=3s
Записан

Группа в ВКонтакте с ежедневными Fit-заданиями от меня => https://vk.com/fitanas
Наш Гостевой Дом "Для Друзей" в Геленджике =>https://vk.com/dlya_dryzei
Алёнка
коренной житель
*****
Offline Offline

Сообщений: 3541



« Ответ #4 : Декабрь 30, 2016, 04:58:15 »

Почему Вы такие брюки надели?
Во-первых, не удобно.
Во-вторых, для обучающего видео не показательно.
Записан

akiril
Administrator
коренной житель
*
Online Online

Сообщений: 8308


Верхняя д.11


WWW
« Ответ #5 : Декабрь 30, 2016, 05:08:45 »

ты второе видео глянь  smile очень показательные обтягивающие )))
Записан
sunny
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 27


« Ответ #6 : Декабрь 31, 2016, 11:28:35 »

А я вот не хочу обидеть, но скажу правду - мотивация к "заняться собой и похудеть" возникает от таких тренеров, которые своим телом подают пример и вызывают чувство зависти. Вы сейчас маленько не в форме...Ну, или видео старое, давайте так)
Записан
Анастасия Бас
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 8


Фитнес-тренер 13 лет стаж


WWW
« Ответ #7 : Январь 01, 2017, 04:18:54 »

Всех поздравляю с наступившим Новым Годом! Желаю, что бы все Ваши мечты исполнились!  girl_smile
Всем кто вчера в личку писал, сегодня отвечу, не волнуйтесь  good
По поводу марафона, да, 9 января старт, все кто подал заявку пишите уже в ВК пожалуйста!

Записан

Группа в ВКонтакте с ежедневными Fit-заданиями от меня => https://vk.com/fitanas
Наш Гостевой Дом "Для Друзей" в Геленджике =>https://vk.com/dlya_dryzei
Анастасия Бас
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 8


Фитнес-тренер 13 лет стаж


WWW
« Ответ #8 : Февраль 06, 2017, 12:02:35 »

Всем привет! Тут пишу редко, но личку всегда вижу, мне на почту приходит уведомление!
По поводу марафона: 2 волна закончилась, отзывы и фото "До и После" можете посмотреть в группе ВК, все достигли своих целй!) 3-я волна Онлайн Марафона "СтройнаЯ" начнется 13 февраля (понедельник), 12 февраля в Марафоне будут опубликованы задания на дыхание, комплексы физ упражнений, пост и задание от Коуч-Психолога  и примерный план питания для Выших пищевых дневников! Так-же приходите на занятия в ТРЦ)) Если есть вопросы, задавайте их тут или в личку!

Записан

Группа в ВКонтакте с ежедневными Fit-заданиями от меня => https://vk.com/fitanas
Наш Гостевой Дом "Для Друзей" в Геленджике =>https://vk.com/dlya_dryzei
Анастасия Бас
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 8


Фитнес-тренер 13 лет стаж


WWW
« Ответ #9 : Март 11, 2017, 09:51:41 »

Всем Привет!

☀ Наконец-то пришла Весна и поэтому стоимость для всех участников снижена и составляет 1800 рублей!!!

3-я волна Онлайн Фитнес Марафона "СтройнаЯ" завершилась!!!
Отзывы и фото наших прекрасных участниц говорят сами за себя!

Мы вновь зарядились позитивом и мотивацией от наших участниц и уже готовим для Вас следующую - 4-ю волну Вашего Марафона, которая стартует уже 20 марта!

В основном, к подобного рода марафонам девушки относятся предвзято, так как сначала появились марафоны, у которых в качестве мотивации была возможность выиграть квартиры и машины. В таких марафонах участвуют десятки тысяч людей, и, выигрывают единицы... Получается что после окончания такого марафона мы получаем десятки тысяч расстроенных людей, у которых пропала мотивация и так же заставлять себя сильно работать над собой они уже не будут.
На выходе мы получаем серьезный откат по весу + килограммы сверху, сформировавшееся негативное мнение по поводу этих "Марафонов", которое выливается в комментарии и обсуждения в интернете, а эти негативные обсуждения, в свою очередь, формируют предвзятое отношение у других.

Но мы не сдаемся!)
Цель Нашего Марафона заключается не только в том, что-бы за 21 день участник похудел, но и самое главное, что-бы он в течении 21 дня примерил на себя совершенно другой образ питания и мышления.
Наша миссия - дать понять человеку, что изменить свою жизнь в лучшую сторону, не такая и тяжелая задача. Марафон - это тот толчок которого многим так не хватает.

И самое главное отличие нашего марафона, это то, что на протяжении трех недель Вы не предоставлены сами себе, а с Вами 24/7 постоянно общаются ведущие.

Ведущие мотивируют Вас, консультируют, тренируют в физическом плане предоставляя свои видео задания. Так же тренируют и в духовном плане, давая задания, которые помогут Вам взглянуть на многие вещи с новой для Вас стороны и сформируют новое отношение к себе, тренировкам и питанию!

=> Подробно о Марафоне - https://vk.com/fitanas?w=wall-126686692_748
=> Фото "До и после" - https://vk.com/album-126686692_240599582
=> Отзывы - https://vk.com/page-126686692_53393828
=> Как принять участие - https://vk.com/page-126686692_53387567

Записан

Группа в ВКонтакте с ежедневными Fit-заданиями от меня => https://vk.com/fitanas
Наш Гостевой Дом "Для Друзей" в Геленджике =>https://vk.com/dlya_dryzei
Анастасия Бас
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 8


Фитнес-тренер 13 лет стаж


WWW
« Ответ #10 : Март 27, 2017, 05:52:46 »

Всем привет!
В следующем марафоне мы решили сделать первую неделю бесплатной, что-бы Вы могли попробовать и уже принять решение с нами идти к своей цели или нет!)
Старт 10.04. для участия в пробной неделе вступаем в группу (https://vk.com/fitanaslite) и делаем репост первой записи!
Всем спорта и гармонии!  girl_crazy
Записан

Группа в ВКонтакте с ежедневными Fit-заданиями от меня => https://vk.com/fitanas
Наш Гостевой Дом "Для Друзей" в Геленджике =>https://vk.com/dlya_dryzei
Александр535
новосел
*
Offline Offline

Сообщений: 20


Черное Море Отдых Гостевой Дом


WWW
« Ответ #11 : Апрель 13, 2017, 09:57:57 »

 good
Записан

Отдых на Черном Море в Гостевом Доме "Для Друзей". Город Курорт Геленджик. 10 минут пешком до пляжа! Наша группа в ВК=> https://vk.com/dlya_dryzei
Бронируйте, для Колтушан до февраля цену поднимать не будем!))
Страниц: [1]
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1 RC3 | SMF © 2001-2006, Lewis Media